Coaching
Schlaf-Coaching
„Die Nacht ist der Spiegel Ihres Tages.“
(Prof. Amann-Jennson)
Die Bedeutung einer erholsamen Nachtruhe wird in der heutigen Zeit meist völlig unterschätzt. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Schlafen klüger macht und sich in verschiedenster Hinsicht sehr positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Viele Probleme lösen sich in Luft auf, wenn wir über einen längeren Zeitraum nachts ausreichend und erholt schlafen.
In meiner Praxis begleite ich Sie sehr gerne auf dem Weg zu einem gesunden Schlafverhalten.
Diese Seite ist für Sie gedacht, wenn
- Sie sich häufig unausgeschlafen fühlen.
- Sie Einschlafprobleme haben.
- Sie nachts regelmäßig aufwachen.
- Sie morgens zu früh aufwachen und dann nicht mehr einschlafen können.
Ein Schlaf-Coaching kann helfen, um
- erholt zu schlafen und gestärkt in den Tag zu gehen.
- eine neue Form von Lebensqualität zu erlangen.
- innere Anspannung und Stress abzubauen.
- das Selbstwertgefühl zu stabilisieren.
Wie geht es jetzt weiter?
- Sie nehmen über das Kontaktformular oder per Email Kontakt zu mir auf.
- Wir führen ein kurzes und völlig unverbindliches Telefonat. Wie alle Gespräche unterliegt auch dieses Gespräch selbstverständlich der Schweigepflicht.
- Danach entscheiden Sie, ob Sie einen Termin vereinbaren möchten.
Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 120 Minuten.
Sie bestimmen auch, wie viele Sitzungen Sie benötigen und in welchen Zeitabständen.
Sie bestimmen auch, wie viele Sitzungen Sie benötigen und in welchen Zeitabständen.